
Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.

Para você que quer ver a minha derrota, senta e assista a minha vitória.

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Se tá difícil pra gente que treina, imagina pra fofa que espera resultado do gel redutor.

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

Dia seguinte ao treino de perna.

Chega de mimimi e bora malhar!

Que toda inveja vire massa muscular!

Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar.

Quem acha “eu te amo!” a melhor coisa de ouvir, nunca ouviu: “como você emagreceu!”

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.

Enquanto muitos criticam, eu me cuido!

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

Minha cabeça diz “vai pra academia”.
Meu corpo diz “vai pra cama”.
Meu estômago diz “vai pra geladeira.”
Não sei o que fazer.

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.

Uns sonham com o sucesso, nós acordamos cedo e trabalhamos duro para consegui-lo.

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

E que todas as dores acabem virando músculos.

Age como uma dama, treina como um animal!

O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Corra por seus objetivos. Vença todos os obstáculos. Você é capaz!

Nunca é tarde para começar.

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Minha dieta contém ferro.

A pior parte do regime é convencer o estômago que estamos de relações cortadas!

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!

Desculpas não queimam calorias.