Mensagens de Academia

Se a vida se tornar uma barra

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.

Para você quer quer ver a minha derrota

Para você que quer ver a minha derrota, senta e assista a minha vitória.

Você tem 3 escolhas na vida

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.

Se tá difícil pra gente que treina

Se tá difícil pra gente que treina, imagina pra fofa que espera resultado do gel redutor.

Dia seguinte

Dia seguinte ao treino de perna.

O amor não é aquilo

O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!

Chega de mimimi

Chega de mimimi e bora malhar!

Que toda inveja

Que toda inveja vire massa muscular!

Bora treinar

Bora treinar! Pq amar, tá difícil…

Bora treinar?

Bora treinar?

Desistir nunca

Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.

Quem acha

Quem acha “eu te amo!” a melhor coisa de ouvir, nunca ouviu: “como você emagreceu!”

Enquanto muitos criticam

Enquanto muitos criticam, eu me cuido!

Não sei o que fazer

Minha cabeça diz “vai pra academia”.
Meu corpo diz “vai pra cama”.
Meu estômago diz “vai pra geladeira.”
Não sei o que fazer.

Amanhã já é dia de treino

Calma…
Amanhã já é dia de treino!

Motivação

Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar.

Livrai-nos das gordices

Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.

Sem luta

Sem luta não há vitória.

Sem dor, sem ganho

Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.

Uns sonham com o sucesso

Uns sonham com o sucesso, nós acordamos cedo e trabalhamos duro para consegui-lo.

A força de vontade

A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)

Quando largar suas desculpas

Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.

Por um mundo

Por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.

Sistema bruto

Aqui o sistema é bruto!

E que todas as dores

E que todas as dores acabem virando músculos.

Treine

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.

Age como uma dama

Age como uma dama, treina como um animal!

Tleino

Hoje tem “tleino”

Posso treinar com você?

Posso treinar com você?

Seja fiel ao seu treino

Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).

Músculos

Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!

Primeiro passo

O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.

Corra por seus objetivos

Corra por seus objetivos. Vença todos os obstáculos. Você é capaz!

Pare de esperar

Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.

Nunca é tarde

Nunca é tarde para começar.

Minha dieta

Minha dieta contém ferro.

Whey protein

Não trate como whey protein quem te trata como albumina.

Dieta do champanhe

Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!

Siga os seus sonhos

Siga os seus sonhos. Não o que as pessoas dizem!

Eu treinei

Eu treinei pesado hoje.