Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agacha.
Para você que quer ver a minha derrota, senta e assista a minha vitória.
Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si.
Se tá difícil pra gente que treina, imagina pra fofa que espera resultado do gel redutor.
Dia seguinte ao treino de perna.
O amor não é aquilo que você passa a vida inteira tentando definir. O nome disso é abdômen. Amor é outra coisa!
Chega de mimimi e bora malhar!
Que toda inveja vire massa muscular!
Bora treinar! Pq amar, tá difícil…
Bora treinar?
Quem acha “eu te amo!” a melhor coisa de ouvir, nunca ouviu: “como você emagreceu!”
Desistir nunca! Você é muito mais forte do que imagina.
Enquanto muitos criticam, eu me cuido!
Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar.
Calma…
Amanhã já é dia de treino!
Minha cabeça diz “vai pra academia”.
Meu corpo diz “vai pra cama”.
Meu estômago diz “vai pra geladeira.”
Não sei o que fazer.
Livrai-nos das gordices do dia a dia, amém.
Sem luta não há vitória.
A força de vontade deve ser mais forte do que a sua habilidade. (Muhammad Ali)
Sem dor, sem ganho. Nada se consegue sem trabalho.
Quando largar suas desculpas, encontrará seus resultados.
Uns sonham com o sucesso, nós acordamos cedo e trabalhamos duro para consegui-lo.
Por um mundo onde as pessoas torrem as minhas calorias e não a minha paciência.
Aqui o sistema é bruto!
E que todas as dores acabem virando músculos.
Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser.
Age como uma dama, treina como um animal!
Hoje tem “tleino”
Posso treinar com você?
O primeiro passo para chegar a algum lugar é decidir que não está mais disposto a ficar onde está.
Seja fiel ao seu treino, seja fiel a você mesma(o).
Músculos se apronte que amanhã vou lhe usar!
Corra por seus objetivos. Vença todos os obstáculos. Você é capaz!
Pare de esperar as coisas acontecerem.
Vá e faça com que aconteçam.
Nunca é tarde para começar.
Minha dieta contém ferro.
Não trate como whey protein quem te trata como albumina.
Sem glúten, sem lactose, sem gordura… Adoro a dieta do champanhe!!
Siga os seus sonhos. Não o que as pessoas dizem!
Eu treinei pesado hoje.
